Browniebollar på svarta bönor

Supergoda och väldigt enkla att göra!

När man bara vill äta något riktigt gott till kaffet men också passa på att få i sig lite näring, ja då passar dessa browniebollar perfekt! Dom svarta bönorna gör inte bara bollarna krämiga utan också väldigt näringsrika. Många skräms av tanken på att äta bakverk med just svarta bönor i men jag tycker verkligen att alla borde ge det en ärlig chans!

Om smeten känns för lös att rulla så är det bara att ställa in den i kylen en liten stund.

Browniebollar på svarta bönor

Skriv ut receptet
Förberedelser 10 minuter
Tillagningstid 2 t
Total tid 2 t 10 minuter
Portioner 20 bollar

Ingredienser

  • 100 gram mörk choklad (55-70% kakaohalt)
  • 50 gram smör
  • 1 paket svarta bönor (230 g avrunnen vikt)
  • 15 färska och urkänade dadlar
  • 2 msk kakao
  • 2 msk kallt, starkt kaffe
  • Flingsalt

Instruktioner

  • Smält choklad och smör på låg värme.
  • Mixa ner bönor, dadlar, kakao och kaffe så gott det går.
  • Rör ner flingsalt och ställ in smeten i kylen cirka 2-3 timmar.
  • Forma till 20 bollar och rulla dom sedan i kakao eller ät dom som dom är!

Varmt välkomna till Hälsobak! Melissa heter jag och jobbar som receptkreatör samt matfotograf. På ett enkelt smidigt och sätt hoppas jag på att kunna inspirera er till att baka med mer näring och mindre socker – utan pekpinnar och förbud.

Senaste

Mejerifria chokladbollar på svarta bönor

Superkrämiga chokladbollar gjorda på inget mindre än svarta bönor!

Matiga morotsmuffins

Matiga mortosmuffins som smakar morotskaka!

Brownie med salt kola

En helt fantastiskt god brownie toppad med en riktigt god, salt kola! Rena rama drömmer för oss som älskar choklad, kola och riktigt kladdiga...

Fiberrika saffransbollar

Fiberrika raw-bollar med smak av saffran!

Glutenfria äppelmuffins

Glutenfria äppelmuffins bakade med mindre socker!Gl

Limekladdkaka med jordgubbscheesecake

Glutenfri och bakad med mindre socker!

Äppelpajkladdkaka

Glutenfri och naturligt sötad.

Banan – & kesoplättar i ugn

Busenkla plättar som görs i ugnen!

Snabba havrefrallor

Supersnabba havrefrallor utan mjöl!

Havrevåfflor

Våfflor gjorda på havregryn som mixas till mjöl vilket gör dom näringsrika men minst lika goda som den klassiska varianten!

Populärt just nu

Chokladpudding på chiafrön

Chiapudding som smakar chokladpudding!

Vanilj – & blåbärsmuffins

Perfekt till mellanmål!

Morotskaka

Näringsrik morotskaka bakad med mindre socker!

Nyhetsbrev

Du kanske också gillar