Keso omelett i ugn

Lakto-ovo-vegetarisk

Lakto-ovo-vegetarisk

En otroligt enkel och god omelett med keso som görs i ugnen. Kräver ungefär 5% ansträngning, hur smidigt? Jag valde att ha spenat, soltorkade tomater, färska tomater, rödlök och fetaost i min men detta går ju att variera i mängder. Vad tycker ni är godast?

Keso omelett i ugn

Skriv ut receptet
Förberedelser 10 minuter
Tillagningstid 25 minuter
Total tid 35 minuter
Portioner 2 personer

Ingredienser

Äggstanning

  • 1,5 dl keso
  • 4 stora ägg
  • Salt & peppar efter smak

Fyllning

  • Två nävar färsk spenat
  • 1/2 rödlök
  • Några coctailtomater
  • 5 soltorkade tomater
  • 75 gram fetaost

Instruktioner

  • Sätt ugnen på 200 grader varmluft.
  • Rör ihop alla ingredienser till äggstanningen. Ställ åt sidan.
  • Fyll en liten mindre ugnsform med spenat, hackad rödlök, skivade tomater och fetaost.
  • Häll över äggstanningen och ställ in omeletten i ugnen i cirka 20-25 minuter. Ät och njut!

 

Varmt välkomna till Hälsobak! Melissa heter jag och jobbar som receptkreatör samt matfotograf. På ett enkelt smidigt och sätt hoppas jag på att kunna inspirera er till att baka med mer näring och mindre socker – utan pekpinnar och förbud.

Senaste

Snickers bars

Busenkla och goda snickersbars sötade med honung, dadlar och mörk choklad.

Fiberrika pepparkaksbollar

Naturligt sötade pepparkaksbollar!

Kanelbullemums

Näringsrika, glutenfria och bakade med mindre socker!

Havrevåfflor

Våfflor gjorda på havregryn som mixas till mjöl vilket gör dom näringsrika men minst lika goda som den klassiska varianten!

Snickerspannacotta

Snickerspannacotta sötad med kokossocker och mörk choklad!

Havre-pannkaksmuffins

Pannkaksmuffins gjorda på havremjöl! Näringsrika och väldigt mättande.

Fiberrika saffransbollar

Fiberrika raw-bollar med smak av saffran!

Kesomuffins

Glutenfria kesomuffins sötade med honung och banan!

Glutenfria äppelmuffins

Glutenfria äppelmuffins bakade med mindre socker!Gl

Sockerkaka med mandelmjöl

En glutenfri sockerkaka bakad med mandelmjöl!

Populärt just nu

Vanilj – & blåbärsmuffins

Perfekt till mellanmål!

Chokladpudding på chiafrön

Chiapudding som smakar chokladpudding!

Morotskaka

Näringsrik morotskaka bakad med mindre socker!

Nyhetsbrev

Du kanske också gillar