Keso omelett i ugn

Lakto-ovo-vegetarisk

Lakto-ovo-vegetarisk

En otroligt enkel och god omelett med keso som görs i ugnen. Kräver ungefär 5% ansträngning, hur smidigt? Jag valde att ha spenat, soltorkade tomater, färska tomater, rödlök och fetaost i min men detta går ju att variera i mängder. Vad tycker ni är godast?

Keso omelett i ugn

Skriv ut receptet
Förberedelser 10 minuter
Tillagningstid 25 minuter
Total tid 35 minuter
Portioner 2 personer

Ingredienser

Äggstanning

  • 1,5 dl keso
  • 4 stora ägg
  • Salt & peppar efter smak

Fyllning

  • Två nävar färsk spenat
  • 1/2 rödlök
  • Några coctailtomater
  • 5 soltorkade tomater
  • 75 gram fetaost

Instruktioner

  • Sätt ugnen på 200 grader varmluft.
  • Rör ihop alla ingredienser till äggstanningen. Ställ åt sidan.
  • Fyll en liten mindre ugnsform med spenat, hackad rödlök, skivade tomater och fetaost.
  • Häll över äggstanningen och ställ in omeletten i ugnen i cirka 20-25 minuter. Ät och njut!

 

Varmt välkomna till Hälsobak! Melissa heter jag och jobbar som receptkreatör samt matfotograf. På ett enkelt smidigt och sätt hoppas jag på att kunna inspirera er till att baka med mer näring och mindre socker – utan pekpinnar och förbud.

Senaste

Grilloumiemacka

Glutenfri grilloumiemacka! Otroligt god och mättande.

Kanelbullesnittar

Glutenfria kanelbullesnittar bakade med mindre socker!

Pepparkaksbrownie med salt kola

Naturligt sötad brownie toppad med salt kola!

Mjölfri kladdkaka

Det absolut bästa och näringsrikaste sättet att ersätta mjöl i kladdkakor är att använda sig av svarta bönor! Tro det eller ej men det blir riktigt,...

Naturligt sötade frökakor

Naturligt sötade frökakor proppade med vitaminer och mineraler.

Glutenfria spröda havrekakor

Glutenfria spröda havrekakor!

Näringsrik silviakaka

Glutenfri samt bakad med mindre socker!

Chokladsbollsrutor med chokladtryffel

Sötade med dadlar, mörk choklad & lite kokossocker.

Hallon – & blåbärs smulpaj

Glutenfri smulpaj bakad med mindre socker.

Populärt just nu

Chokladpudding på chiafrön

Chiapudding som smakar chokladpudding!

Morotskaka

Näringsrik morotskaka bakad med mindre socker!

Vanilj – & blåbärsmuffins

Perfekt till mellanmål!

Nyhetsbrev

Du kanske också gillar